Największym błędem popełnianym przez wiele osób jest traktowanie postu jako diety odchudzącjącej. jego cele są zupełnie inne i bardzo złożone, głównie chodzi o oczyszczenie organozmu z toksyn, guzów i wszystkiego, co w nim zalega.
Żeby jednak wiedzieć, o czym mowa, należy koniecznie zacząć od obejrzenia samej twórczyni postu, która o nim opowiada